O Dia da Saúde Ocular (10 de julho) é uma data importante. O objetivo é alertar você sobre a prevenção e o diagnóstico precoce de problemas na visão. Quase 75% dos casos de cegueira e perda de visão podem ser evitados ou curados se tratados no tempo certo.Para cuidar bem dos seus olhos, siga estas dicas simples:Consulte um especialista: Visite o médico oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Ele verifica a saúde dos seus olhos e ajusta o seu grau (refração).Use óculos de sol: A luz forte do sol pode queimar os olhos. Proteja-se com óculos de sol com proteção UV (ultravioleta).Descanse a vista: Quando você usa telas (celular ou computador) por muito tempo, os olhos cansam. Use a Regra 20-20-20: a cada 20 minutos olhando para a tela, olhe para um objeto a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância por 20 segundos.Cuidado com a higiene: Nunca coce os olhos. Lave as mãos sempre para evitar doenças como a conjuntivite.O diagnóstico rápido é essencial para proteger a sua visão. Problemas como a catarata (que deixa o olho turvo) e o glaucoma (pressão alta dentro do olho) são mais fáceis de tratar quando descobertos no início.
