O dia 16 de abril é o Dia Mundial da Voz. A data marca um mês de ações para cuidar da saúde vocal e da sua importância para a qualidade de vida.
Como cuidar da voz?
Alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
Beber bastante água
Praticar exercício físico
Não gritar em excesso nem em tom agudo
Falar pausadamente
Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
Dormir bem
domingo, junho 15, 2025