O Dia da Ressaca é celebrado no Brasil em 28 de fevereiro, estrategicamente após o Carnaval para conscientizar sobre os riscos do consumo excessivo de álcool. A data lembra que a ressaca é uma resposta de intoxicação do organismo, gerando dores de cabeça, desidratação e enjoos. O tratamento envolve hidratação, repouso e alimentação leve.
Dicas para curar a ressaca:
- Hidratação intensa: Beba muita água, água de coco, sucos naturais ou isotônicos para combater a desidratação.
- Alimentação leve: Opte por caldos, sopas e alimentos de fácil digestão, evitando comidas gordurosas.
- Chás: Chá de gengibre ajuda a diminuir náuseas.
- Repouso: O corpo precisa de tempo (até 24 horas) para eliminar o álcool.
- Evite: Cafeína em excesso e mais álcool (“beber para curar” só adia o problema).
Origem da Data:
- A data de 28 de fevereiro foi escolhida por ser, geralmente, o último dia do mês e coincidir com o fim do Carnaval, período de alto consumo de álcool no Brasil.
- O objetivo é focar nos efeitos indesejados da bebida e conscientizar sobre a moderação.
Nota: Também existe o livro “Dia de Ressaca” da autora francesa Maylis de Kerangal.
